Bước vào Main Character Era mà không cần sống để được nhìn thấy
Có một phiên bản của “main character era” mà Internet rất yêu thích.
Thức dậy thật sớm.
Có một routine buổi sáng hoàn hảo.
Mặc đúng kiểu trang phục.
Ngồi trong một quán cà phê xinh đẹp và làm việc cho những ước mơ của mình.
Chụp một bức ảnh.
Đăng bức ảnh đó.
Khiến cuộc sống của mình trông thật có ý nghĩa.
Và rồi, đôi khi mà không nhận ra, mình bắt đầu nhầm lẫn giữa việc sống một cuộc đời có ý nghĩa với việc ghi lại một cuộc đời trông có ý nghĩa.
Mình đã nghĩ về điều này không chỉ một lần.
Bởi vì là một người sáng tạo nội dung và chia sẻ một phần cuộc sống của mình trên Internet, mình hiểu việc ranh giới giữa thực sự trải nghiệm cuộc sống và đang trình diễn cuộc sống của mình có thể trở nên mờ nhòe dễ dàng đến mức nào.
Không có gì sai khi mình muốn lãng mạn hóa cuộc sống, tạo ra những kỷ niệm đẹp, chia sẻ hành trình của mình, hay cảm thấy mình là nhân vật chính trong chính câu chuyện của mình.
Thật ra, mình rất thích ý tưởng đó.
Nhưng mình nghĩ đôi khi chúng ta hiểu chưa đúng về ý nghĩa của một main character era.
Nó không nhất thiết là việc trở nên được nhìn thấy nhiều hơn.
Mà là trở nên hiện diện nhiều hơn.
Không phải là khiến tất cả mọi người chú ý đến bạn.
Mà là cuối cùng cũng bắt đầu chú ý đến chính mình.
Và có lẽ, phiên bản đẹp nhất của main character era là khi cuộc sống ấy vẫn khiến bạn cảm thấy có ý nghĩa ngay cả khi không có ai đang nhìn.
Main Character Era thực sự có nghĩa là gì?
Cụm từ main character era đã trở thành một cách phổ biến để nói về một giai đoạn của sự trưởng thành, tự tin, độc lập và sống có chủ đích.
Ở phiên bản lành mạnh nhất, mình nghĩ khái niệm này thực sự rất đẹp.
Nó nhắc chúng ta rằng mình được phép làm chủ cuộc đời của chính mình.
Mình được phép đưa ra những quyết định dựa trên điều thực sự phù hợp với mình.
Mình được phép ngừng chờ đợi một ai đó xác nhận rằng những ước mơ của mình là xứng đáng.
Mình được phép trở thành người mà bấy lâu nay, trong thầm lặng, mình vẫn đang cố gắng tìm gặp.
Nhưng xu hướng này cũng có một mặt khác.
Khi mọi thứ đều diễn ra qua lăng kính của mạng xã hội, ngay cả quá trình trưởng thành của bản thân cũng có thể bắt đầu giống như một dạng nội dung.
Bạn bắt đầu tự hỏi:
Điều này có đăng lên sẽ hay không?
Mình có nên chụp ảnh lại không?
Người khác có nghĩ rằng mình đang sống tốt không?
Cuộc sống của mình có đủ thú vị không?
Mình có nên chia sẻ điều này để mọi người biết rằng mình đang thay đổi không?
Và rồi, câu hỏi không còn là:
“Mình có đang hạnh phúc hơn không?”
Mà trở thành:
“Mình có trông giống một người đang hạnh phúc hơn không?”
Sự khác biệt ấy rất nhỏ.
Nhưng nó có thể thay đổi mọi thứ.
Main Character Era của bạn không cần một khán giả
Trước đây, mình từng nghĩ trở thành nhân vật chính có nghĩa là trở nên tự tin hơn, nổi bật hơn và thể hiện bản thân nhiều hơn.
Bây giờ, mình nghĩ đôi khi nó cũng có thể có nghĩa là trở nên riêng tư hơn.
Có những điều trong cuộc sống của mình trở nên ý nghĩa hơn chính vì mình không chia sẻ chúng.
Một buổi sáng yên tĩnh.
Một quyết định mình đưa ra cho chính mình.
Một ranh giới mà cuối cùng mình cũng tôn trọng.
Một ước mơ mà mình vẫn đang từng chút xây dựng.
Một thói quen nhỏ mà có thể chẳng ai khác thấy ấn tượng.
Một khoảnh khắc mình chọn nghỉ ngơi thay vì cố gắng làm việc hiệu quả.
Một cuộc trò chuyện đã thay đổi cách mình nhìn nhận bản thân.
Không khoảnh khắc nào trong số đó cần một khán giả để trở nên có thật.
Và mình nghĩ đây là điều chúng ta dễ quên trong một nền văn hóa luôn khuyến khích mình ghi lại mọi thứ.
Cuộc sống của bạn không trở nên có giá trị hơn chỉ vì nó được nhìn thấy.
Sự trưởng thành của bạn không trở nên chính đáng hơn chỉ vì có ai đó chứng kiến.
Hạnh phúc của bạn không cần một caption.
Sự chữa lành của bạn không cần một lời tuyên bố.
Những ước mơ của bạn không cần phải được giải thích trước khi chúng được phép tồn tại.
Đôi khi, trở thành nhân vật chính có nghĩa là học cách tận hưởng cuộc sống của chính mình mà không lập tức biến nó thành một thứ để người khác tiêu thụ.
Sự khác biệt giữa sống và trình diễn
Có một câu hỏi nhỏ mà gần đây mình thấy rất hữu ích:
“Nếu không ai có thể nhìn thấy, mình có còn muốn làm điều này không?”
Mình nghĩ câu hỏi này có thể cho chúng ta biết rất nhiều điều.
Mình có còn muốn thức dậy sớm nếu không thể đăng morning routine của mình không?
Mình có còn muốn ăn mặc như thế này nếu không ai biết mình đang đi đâu không?
Mình có còn theo đuổi mục tiêu này nếu mình không thể công khai nó không?
Mình có còn muốn đến nơi này nếu không có những bức ảnh để chia sẻ không?
Mình có còn đọc cuốn sách này nếu mình không thể đăng ảnh về nó không?
Mình có còn chăm sóc bản thân nếu không có một sự thay đổi rõ ràng để người khác nhìn thấy không?
Đôi khi câu trả lời là có.
Và đôi khi, thật bất ngờ, câu trả lời lại là không.
Điều đó không có nghĩa chúng ta nông cạn.
Nó đơn giản chỉ cho chúng ta thêm một thông tin về chính mình.
Mạng xã hội được xây dựng xoay quanh sự hiện diện và khả năng được nhìn thấy. Nó ưu tiên những điều có thể được chụp lại, đo lường, so sánh và chia sẻ.
Nhưng một số phần quan trọng nhất trong quá trình trở thành chính mình lại không thể được đo lường theo cách đó.
Chúng diễn ra trong im lặng.
Chúng diễn ra giữa quyết định này và quyết định khác.
Chúng diễn ra khi không có ai vỗ tay.
Chúng diễn ra khi mình chọn chính mình mà không cần phải chứng minh rằng mình đã chọn chính mình.
Và mình nghĩ đó mới là nơi sự trưởng thành thật sự bắt đầu.
1. Đừng biến cuộc sống của mình thành một personal brand 24/7
Là một creator, mình tự nhiên sẽ nghĩ về storytelling.
Mình nghĩ về hình ảnh, câu chữ, ý tưởng, cảm xúc và cách một khoảnh khắc có thể được chuyển hóa thành điều gì đó mà một người khác cũng có thể đồng cảm.
Nhưng có một sự khác biệt giữa việc sáng tạo từ cuộc sống của mình và việc sống chủ yếu để có thể sáng tạo nội dung từ cuộc sống ấy.
Toàn bộ sự tồn tại của bạn không cần phải trở thành một thương hiệu.
Bạn được phép có những ngày bình thường.
Bạn được phép trông mệt mỏi.
Bạn được phép thay đổi suy nghĩ.
Bạn được phép có những sở thích không phù hợp với aesthetic của mình.
Bạn được phép trải nghiệm một điều gì đó đẹp đẽ mà không chụp ảnh lại.
Và bạn được phép trưởng thành theo những cách sẽ không bao giờ trở thành nội dung.
Mình nghĩ điều này đặc biệt quan trọng với bất kỳ ai đang xây dựng personal brand.
Càng trở nên được nhìn thấy nhiều, chúng ta càng cần có chủ đích hơn trong việc bảo vệ những phần của mình không dành cho công chúng.
Personal brand nên phản ánh cuộc sống của bạn. Nó không nên thay thế cuộc sống của bạn.
2. Hãy lãng mạn hóa những điều bình thường — trong riêng tư
Có một điều rất đẹp trong việc lãng mạn hóa cuộc sống.
Pha cà phê thật chậm.
Xịt nước hoa trước khi làm việc tại nhà.
Bật nhạc trong lúc dọn phòng.
Tự mua hoa cho mình.
Đi dạo một mình.
Mặc một bộ đồ mà bạn yêu thích ngay cả khi chẳng có nơi nào đặc biệt để đi.
Viết nhật ký.
Tự nấu bữa tối cho mình.
Ngắm hoàng hôn.
Những nghi thức nhỏ ấy có thể khiến cuộc sống thường ngày trở nên có chủ đích hơn.
Nhưng chúng không nhất thiết phải được chụp lại.
Đôi khi, mình nghĩ chúng ta trải nghiệm một khoảnh khắc khác đi khi không lập tức nghĩ về việc nó sẽ trông như thế nào trên màn hình.
Vì vậy, hãy lãng mạn hóa cuộc sống của bạn.
Nhưng hãy nhớ:
Bạn không cần chứng minh rằng cuộc sống của mình đẹp thì nó mới thực sự đẹp.
Có những khoảnh khắc vốn dĩ chỉ nên thuộc về bạn.
3. Hãy tạo ra những mục tiêu mà không ai có thể like hay comment
Một trong những cách mình yêu thích để kết nối lại với chính mình là tạo ra những mục tiêu hoàn toàn nằm ngoài sự công nhận của xã hội.
Thay vì:
“Mình muốn phát triển lượng khán giả.”
Hãy thử:
“Mình muốn trở nên giỏi hơn trong việc truyền đạt những ý tưởng của mình.”
Thay vì:
“Mình muốn mọi người nghĩ rằng mình thành công.”
Hãy thử:
“Mình muốn tạo ra những công việc mà chính mình thật sự tôn trọng.”
Thay vì:
“Mình muốn trông thật năng suất.”
Hãy thử:
“Mình muốn xây dựng một cuộc sống cho mình đủ không gian để suy nghĩ.”
Thay vì:
“Mình muốn mọi người nhìn thấy sự thay đổi của mình.”
Hãy thử:
“Mình muốn trở thành một người mà mình cảm thấy an toàn khi ở một mình cùng.”
Những phiên bản thứ hai yên tĩnh hơn.
Nhưng chúng cũng mang tính cá nhân hơn.
Chúng cho bạn một điều sâu sắc hơn để hướng đến, bởi phần thưởng không hoàn toàn đến từ bên ngoài.
Không ai cần biết khi bạn đạt được chúng.
Và chính điều đó khiến chúng trở nên mạnh mẽ.
4. Hãy để Main Character Era của bạn có cả những ngày buồn chán
Mình nghĩ chúng ta đã vô tình tạo ra một hình ảnh không thực tế về sự trưởng thành.
Nó trông rất điện ảnh.
Căn hộ xinh đẹp.
Skincare hoàn hảo.
Bữa sáng lành mạnh.
Tập thể dục buổi sáng.
Viết journal sâu sắc.
Làm việc tập trung.
Đi bộ lúc hoàng hôn.
Mọi thứ đều có ý nghĩa.
Mọi thứ đều aesthetic.
Mọi thứ đều có chủ đích.
Nhưng cuộc sống thật không phải lúc nào cũng như vậy.
Đôi khi main character era của bạn chỉ là giặt quần áo.
Trả lời email.
Ăn lại đúng món ăn hôm qua.
Ngủ một giấc trưa.
Có một buổi chiều không làm được gì hiệu quả.
Thay đổi kế hoạch.
Cảm thấy hoang mang.
Bắt đầu lại.
Làm một điều gì đó thật tệ trước khi học cách làm nó tốt hơn.
Không có gì sai với một ngày bình thường.
Thật ra, mình nghĩ chính những ngày bình thường mới là nơi phần lớn sự thay đổi thực sự diễn ra.
Bạn không trở thành một phiên bản mới của mình chỉ nhờ một khoảnh khắc kịch tính.
Bạn trở thành người đó thông qua hàng trăm lựa chọn nhỏ mà chẳng ai nhìn thấy.
5. Bảo vệ những điều vẫn đang trong quá trình trở thành
Không phải điều gì cũng cần được công bố khi nó vẫn còn mong manh.
Có những ước mơ cần sự riêng tư.
Có những ý tưởng cần thời gian.
Có những mối quan hệ cần ranh giới.
Có những sự thay đổi cần im lặng.
Mình đã học cách trân trọng khoảng thời gian giữa có một ý tưởng và sẵn sàng chia sẻ nó.
Internet có thể tạo ra áp lực khiến chúng ta muốn công bố mọi thứ quá sớm.
Dự án mới.
Routine mới.
Danh tính mới.
Mục tiêu mới.
Chương mới.
Nhưng đôi khi, việc công bố một điều gì đó lại tạo ra một cảm giác tâm lý kỳ lạ rằng mình đã hoàn thành nó.
Bạn nói với mọi người.
Mọi người phản hồi.
Bạn nhận được sự động viên.
Bạn nhận được sự chú ý.
Và đột nhiên, phần thưởng về mặt cảm xúc đã đến trước cả khi công việc thực sự bắt đầu.
Vì vậy, bây giờ mình cố gắng nhắc bản thân:
Không phải mọi sự khởi đầu đều cần một lời công bố.
Bạn có thể âm thầm xây dựng.
Bạn có thể âm thầm học hỏi.
Bạn có thể âm thầm trở thành.
Và một ngày nào đó, bạn có thể nhìn lại và nhận ra rằng phiên bản của mình mà không ai nhìn thấy mới chính là phiên bản đã thay đổi cuộc đời mình.
6. Hãy định nghĩa thành công trước khi Internet định nghĩa nó thay bạn
Internet rất giỏi trong việc cho chúng ta những thước đo thành công có thể nhìn thấy.
Followers.
Views.
Likes.
Comments.
Doanh thu.
Cơ hội.
Sự công nhận.
Những con số này có thể hữu ích.
Đặc biệt khi sáng tạo nội dung cũng là một phần công việc của bạn.
Nhưng chúng không phải là định nghĩa hoàn chỉnh về thành công.
Với mình, thành công còn bao gồm những điều không dễ dàng được hiển thị trên màn hình.
Có sự bình yên.
Tạo ra những công việc mà mình tin tưởng.
Có đủ không gian để suy nghĩ.
Tự hào về cách mình đối xử với mọi người.
Có những mối quan hệ ý nghĩa.
Cảm thấy kết nối với chính mình.
Có thể nghỉ ngơi mà không cảm thấy tội lỗi.
Có đủ can đảm để nói không.
Có thể thay đổi hướng đi.
Biết mình không còn muốn điều gì nữa.
Đôi khi, trưởng thành không giống như việc đạt được thêm một thứ gì đó, mà giống như việc trở nên ít phụ thuộc hơn vào những điều từng kiểm soát cảm giác giá trị của mình.
Kiểu thành công ấy có thể không phải lúc nào cũng nhìn thấy được.
Nhưng nó vẫn là thành công.
7. Hãy đưa ra những quyết định mà phiên bản tương lai của bạn sẽ biết ơn
Một trong những câu hỏi giúp mình trở về với chính mình nhất là:
“Phiên bản mà mình đang trở thành sẽ lựa chọn điều gì?”
Không phải:
“Điều gì sẽ trông ấn tượng?”
Không phải:
“Điều gì sẽ nhận được nhiều sự chú ý nhất?”
Không phải:
“Điều gì sẽ khiến mọi người nghĩ rằng mình thành công?”
Mà là:
“Điều gì thực sự phù hợp với con người mà mình muốn trở thành?”
Có thể điều đó có nghĩa là rời khỏi một điều gì đó không còn phù hợp.
Có thể là nói không.
Có thể là chọn một con đường chậm hơn.
Có thể là đầu tư vào việc học.
Có thể là nghỉ ngơi.
Có thể là nắm lấy một cơ hội.
Có thể là ở lại.
Có thể là bắt đầu lại.
Main character era của bạn không phải là việc đưa ra lựa chọn kịch tính nhất.
Mà là đưa ra những lựa chọn ngày càng phù hợp hơn với con người thật của bạn.
8. Hãy tập làm một người không gây ấn tượng
Có lẽ đây là một trong những điều khó nhất.
Đặc biệt là trên Internet.
Chúng ta liên tục ở xung quanh những người dường như đang làm những điều phi thường.
Có người đang đi du lịch.
Có người vừa ra mắt công ty.
Có người mua nhà.
Có người thay đổi vóc dáng.
Có người chuyển ra nước ngoài.
Có người đính hôn.
Có người thành công ở tuổi 24.
Có người dường như đã hiểu ra tất cả.
Và khi chúng ta so sánh thực tại riêng tư của mình với những khoảnh khắc đẹp nhất mà người khác công khai, cuộc sống của chính mình bỗng nhiên có vẻ thật nhỏ bé.
Vì vậy, đôi khi mình nghĩ chúng ta cần tập làm một người không gây ấn tượng.
Đi đến một nơi mà không ai biết.
Học một điều gì đó thật tệ.
Đọc sách mà không chia sẻ mình đang đọc gì.
Làm một điều gì đó mà không công bố.
Có một sở thích không có tiềm năng trở thành sự nghiệp.
Dành cả một buổi chiều để hoàn toàn không làm điều gì năng suất.
Cho phép mình là người mới bắt đầu.
Cho phép mình bình thường.
Bởi vì giá trị của bạn chưa bao giờ nên phụ thuộc vào việc bạn trông thú vị đến mức nào trong mắt những người xa lạ.
9. Hãy chọn lọc môi trường kỹ thuật số của bạn
Main character era không chỉ là việc thay đổi chính mình.
Đôi khi, nó còn là việc thay đổi những gì bạn liên tục tiêu thụ.
Nếu mỗi lần mở điện thoại, bạn đều nhìn thấy thành công, lifestyle, vẻ đẹp, các mối quan hệ, năng suất và thành tựu của người khác, việc so sánh gần như trở thành điều không thể tránh khỏi.
Vì vậy, hãy chọn lọc feed của mình.
Bỏ theo dõi những tài khoản liên tục khiến bạn cảm thấy mình không đủ tốt.
Ẩn những nội dung khi bạn cần một khoảng trống.
Theo dõi những người dạy bạn điều gì đó.
Theo dõi những người khiến bạn suy nghĩ.
Theo dõi những người nhắc bạn rằng cuộc sống lớn hơn vẻ bề ngoài.
Và thỉnh thoảng, hãy rời khỏi Internet hoàn toàn.
Đi dạo.
Pha một tách trà.
Đọc một thứ gì đó thật chậm.
Trò chuyện với một người.
Nhìn xung quanh.
Có cả một thế giới bên ngoài màn hình không quan tâm đến engagement rate của bạn.
Và bạn vẫn được phép thuộc về thế giới đó.
10. Hãy nhớ rằng bạn vẫn là nhân vật chính ngay cả khi chẳng có gì xảy ra
Có lẽ đây là điều mình muốn ghi nhớ nhất.
Bạn không cần phải thay đổi mỗi ngày.
Bạn không cần phải đạt được một điều gì đó mỗi tuần.
Bạn không cần liên tục tái tạo lại chính mình.
Bạn không cần biến mọi chương trong cuộc đời thành một màn glow-up.
Đôi khi cuộc sống chỉ đơn giản là cuộc sống.
Và bạn vẫn là người đang sống nó.
Có vẻ đẹp trong việc trở thành.
Nhưng cũng có vẻ đẹp trong việc được là chính mình.
Có lẽ main character era không phải là việc liên tục trở thành một phiên bản tốt hơn của chính mình.
Có lẽ nó là việc cuối cùng cũng cho phép mình thực sự sống trọn vẹn trong phiên bản mà mình đang là.
Main Character Era của bạn có thể rất yên lặng
Mình không còn nghĩ nhân vật chính nhất thiết phải là người lớn tiếng nhất trong căn phòng.
Cô ấy không cần đăng mọi thành tựu.
Cô ấy không cần giải thích mọi quyết định.
Cô ấy không cần biến mọi chương trong cuộc đời thành một aesthetic.
Cô ấy không cần tất cả mọi người hiểu mình.
Cô ấy không cần sự công nhận liên tục.
Đôi khi, nhân vật chính đơn giản là một người hiểu bản thân đủ rõ để ngừng trình diễn.
Một người có thể bước đi khỏi những điều không còn phù hợp.
Một người có thể tận hưởng một khoảnh khắc đẹp mà không lập tức với lấy điện thoại.
Một người có thể âm thầm làm việc hướng tới điều mà mình tin tưởng.
Một người có thể thay đổi mà không cần thông báo.
Một người có thể nghỉ ngơi mà không cảm thấy mình đang bị bỏ lại phía sau.
Một người hiểu rằng được nhìn thấy và được thấu hiểu không phải là cùng một điều.
Và có lẽ đó mới là kiểu main character era mà mình muốn.
Không phải một thời kỳ mà mình trở nên được nhìn thấy nhiều hơn bởi tất cả mọi người.
Mà là một thời kỳ mà mình trở nên nhìn thấy chính mình rõ hơn.
Một Main Character Era tồn tại cả khi offline
Nếu ngay lúc này bạn đang bước vào main character era của riêng mình, bạn không cần phải đưa ra một tuyên bố thật kịch tính.
Bạn không cần một aesthetic mới.
Bạn không cần một morning routine hoàn hảo.
Bạn không cần phải tái tạo toàn bộ danh tính của mình chỉ sau một đêm.
Hãy bắt đầu nhỏ thôi.
Hãy tự hỏi:
Mình thực sự muốn điều gì?
Mình đang làm điều gì chỉ vì muốn người khác chú ý?
Mình sẽ lựa chọn điều gì nếu không ai vỗ tay cho mình?
Những phần nào trong cuộc sống của mình vẫn có ý nghĩa khi mình đặt điện thoại xuống?
Mình đã sẵn sàng ngừng trình diễn điều gì?
Mình muốn âm thầm xây dựng điều gì?
Câu trả lời có thể không hề hào nhoáng.
Thậm chí, chúng có thể đơn giản đến mức khiến bạn bất ngờ.
Có thể bạn muốn ngủ nhiều hơn.
Có thể bạn muốn dành nhiều thời gian hơn cho gia đình.
Có thể bạn muốn sáng tạo trở lại.
Có thể bạn muốn bỏ lại một điều gì đó phía sau.
Có thể bạn muốn học một điều mới.
Có thể bạn muốn ngừng so sánh bản thân.
Có thể bạn muốn khiến cuộc sống của mình lại một lần nữa thực sự thuộc về mình.
Dù câu trả lời là gì, hãy để nó là đủ.
Bởi vì cuộc sống của bạn không phải là một màn trình diễn.
Sự trưởng thành của bạn không phải là một campaign.
Và main character era của bạn không cần một khán giả.
Bạn được phép sống một cuộc đời cảm thấy đẹp trước cả khi nó trông đẹp trên Internet.
Và đôi khi, chương mạnh mẽ nhất lại chính là chương mà không ai khác được chứng kiến.
Một suy nghĩ cuối cùng
Mình nghĩ có một kiểu tự tin rất yên lặng đến khi chúng ta không còn cần mọi khoảnh khắc đẹp trong cuộc sống phải được chứng kiến.
Bạn vẫn sáng tạo.
Bạn vẫn mơ ước.
Bạn vẫn ăn mặc đẹp.
Bạn vẫn chụp ảnh.
Bạn vẫn chia sẻ một phần câu chuyện của mình.
Nhưng bây giờ, bạn biết sự khác biệt.
Bạn không làm những điều đó để chứng minh rằng cuộc sống của mình có ý nghĩa.
Bạn làm chúng bởi vì cuộc sống của mình vốn đã có ý nghĩa đối với bạn.
Với mình, đó mới là main character era thật sự.
Không phải trình diễn cho Internet.
Không phải liên tục chứng minh rằng mình đang trở thành một ai đó.
Mà là một ngày thức dậy và nhận ra:
Mình không cần phải trông giống nhân vật chính.
Mình chỉ cần sống đúng là mình.
Frequently Asked Questions
“Main character era” có nghĩa là gì?
Main character era là một giai đoạn khi bạn chủ động làm chủ cuộc sống, những lựa chọn, danh tính và quá trình trưởng thành của chính mình. Điều đó không nhất thiết có nghĩa là trở nên nổi bật hơn hay tìm kiếm sự chú ý. Ở phiên bản lành mạnh nhất, nó có nghĩa là trở nên hiện diện và sống có chủ đích hơn trong chính cuộc đời của mình.
Làm thế nào để bước vào main character era của mình?
Hãy bắt đầu bằng việc xác định điều thực sự quan trọng với bạn. Đặt ra những mục tiêu cá nhân, xây dựng những routine có ý nghĩa, bảo vệ thời gian của mình, giảm bớt những so sánh không cần thiết và đưa ra quyết định dựa trên giá trị của bản thân thay vì sự công nhận từ xã hội.
Có thể có main character era mà không cần mạng xã hội không?
Hoàn toàn có thể. Thậm chí, việc dành ít thời gian hơn cho việc ghi lại cuộc sống có thể giúp bạn trải nghiệm nó trực tiếp hơn. Main character era của bạn hoàn toàn có thể diễn ra offline thông qua sự trưởng thành, khám phá bản thân, các mối quan hệ, sự sáng tạo, nghỉ ngơi và cách sống có chủ đích.
Làm thế nào để ngừng trình diễn cho Internet?
Hãy tự hỏi liệu bạn có vẫn đưa ra một lựa chọn nào đó nếu không ai có thể nhìn thấy nó hay không. Hãy tạo ra những mục tiêu có ý nghĩa ngay cả khi không nhận được likes hay sự công nhận, giữ lại một số trải nghiệm cho riêng mình và nhớ rằng cuộc sống cá nhân của bạn không nhất thiết phải trở thành nội dung.
Lãng mạn hóa cuộc sống có lành mạnh không?
Lãng mạn hóa cuộc sống có thể là một thực hành tích cực khi nó giúp bạn trân trọng những trải nghiệm bình thường và trở nên hiện diện hơn. Nó sẽ trở nên kém lành mạnh khi tạo áp lực khiến bạn phải làm cho mọi khoảnh khắc trông thật đẹp, năng suất hoặc hoàn hảo về mặt thẩm mỹ.
Sự khác biệt giữa tự tin và tìm kiếm sự công nhận là gì?
Tự tin đến từ cảm giác giá trị bản thân bên trong, trong khi việc tìm kiếm sự công nhận phụ thuộc nhiều hơn vào sự chấp thuận từ bên ngoài. Một người tự tin vẫn có thể tận hưởng sự công nhận mà không cần nó quyết định giá trị của mình.
Bình luận