3 bước "Sunday Reset" của Joy Alice – Nhìn là muốn học theo ngay!

JA Media
28 thg 7
2 phút đọc

Bạn từng thấy Joy Alice luôn xuất hiện tươi tắn, chỉn chu mỗi tuần chưa? Bí quyết không nằm ở "may mắn" – mà ở thói quen reset Chủ Nhật rất riêng của cô ấy. Tại JA Media, chúng tôi đã theo dõi quy trình này trong nhiều tháng và nhận ra: nó vừa đơn giản, vừa truyền cảm hứng, lại cực kỳ dễ áp dụng cho bất kỳ ai.

Và đây là 3 bước reset mỗi Chủ Nhật của Joy Alice – dành cho những bạn trẻ muốn bắt đầu tuần mới với tâm thế “fresh & ready”.

🧼 BƯỚC 1: Làm mới không gian – Làm sạch tâm trí

Joy dành buổi sáng Chủ Nhật để dọn dẹp, sắp xếp lại góc làm việc, thay ga giường mới, lau bàn trang điểm. Không gian gọn = tâm trạng sáng.

Lau sạch bề mặt, bỏ rác nhỏ trong tuần
Thắp nến thơm hoặc xịt phòng mùi nhẹ (lavender, cotton)
Đổi playlist sang nhạc lofi hoặc nature sound

🌱 “Không cần decor lại toàn bộ – chỉ cần làm mới 10% là đã đủ để thấy khác biệt rồi.” – JA Media

📔 BƯỚC 2: Viết kế hoạch tuần mới & tổng kết tuần cũ

Khoảng 2–3 giờ chiều, Joy sẽ:

Viết lại những việc đã làm được trong tuần (dù là nhỏ)
Lập lịch mới trên Notion (content, họp, livestream, self-care)
Xem lại mục tiêu tháng, điều chỉnh nếu cần

Việc này giúp Joy nhìn lại hành trình của mình, tránh cảm giác bị “cuốn trôi” theo deadline mà quên mất lý do bắt đầu.

💧 BƯỚC 3: Chăm sóc bản thân – Đẹp từ trong ra ngoài

Tối Chủ Nhật là thời gian để Joy thật sự thư giãn:

Tẩy tế bào chết toàn thân
Skincare mask + máy massage da mặt
Gội đầu + ủ tóc
Mặc đồ ngủ xinh, đắp chăn, mở sổ viết “tâm trạng tuần này”

Không phải để "làm đẹp vì mạng xã hội", mà là để chính bản thân mình cảm thấy dễ chịu hơn, nhẹ nhõm hơn.

🌟 Kết luận: Một chút reset, một tuần trọn vẹn

Joy Alice không sống vội. Cô ấy biết khi nào nên dừng lại để nạp năng lượng. Và chính điều đó giúp cô luôn giữ vững vibe tươi mới, nội dung đầy cảm hứng mỗi tuần.

Tại JA Media, chúng tôi tin rằng reset không cần hoành tráng – chỉ cần bạn dành thời gian cho bản thân một cách có chủ đích. Và nếu bạn muốn bắt đầu từ đâu đó? Hãy thử 3 bước Sunday Reset của Joy Alice.